Hector: AI TherapistTherapy pour iPhone

Hector : Thérapeute IAThérapie

Hector : Thérapeute IA

Therapy est une application iPhone gratuite développée par Round Rabbit Ltd. Conçue pour aider les individus à surmonter des problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'application intègre des méthodes soutenues par la recherche et certifiées. Avec la contribution de thérapeutes de renom, Hector propose une gamme de techniques, notamment la thérapie cognitive-comportementale (TCC) et des exercices de pleine conscience, pour répondre à différents besoins en matière de santé mentale et de bien-être.

L'un des principaux atouts d'Hector est son approche empathique et non jugeante. L'application garantit l'anonymat et la confidentialité lors des conversations, permettant aux utilisateurs d'exprimer librement leurs émotions. En utilisant l'intelligence artificielle, Hector réagit aux émotions exprimées par les utilisateurs en fournissant un soutien personnalisé et des techniques d'adaptation.

L'application propose plusieurs fonctions, notamment la possibilité de se confier et de réfléchir, d'apprendre des techniques de TCC, de faire face à la perte et aux conflits grâce à des outils de coaching conversationnel, et de pratiquer des exercices de pleine conscience pour favoriser la relaxation, la concentration et un sommeil paisible.